La guía definitiva para Recuperar la conexión emocional
Reformula lo que te dicen. La empatía es un dato esencial para ayudar a otros a sentirse apoyados, y para identificarte con tu interlocutor, tienes que entender claramente lo que está tratando de comunicar.
Evita decirles lo que crees que deberían hacer, luego que a veces esto puede deshacer cualquier sentimiento positivo del apoyo que no obstante has ofrecido.
El apoyo emocional no consiste necesariamente en palabras que afirmar, a menudo esta necesidad puede ser satisfecha a través de un abrazo o un aspaviento.
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Comparar las dificultades de un ser querido con los problemas de otras personas suele ocurrir sin querer, como un intento de consuelo.
Al citar, reconoces el trabajo innovador, evitas problemas de plagio y permites a tus lectores obtener a las fuentes originales para obtener más información o probar datos. Asegúrate siempre de adivinar crédito a los autores y de citar de forma adecuada.
Pero incluso un rincón lejos de los Luceros indiscretos es suficiente, solo respaldar la privacidad. Mucho mejor si se proxenetismo de un emplazamiento con pocas distracciones y donde la comunicación sea acomodaticio.
Si de relaciones afectivas hablamos, primero hay que tener en claro cuál es la etapa que atraviesa nuestro vínculo. Este punto es fundamental, pero que hay ciertos comportamientos y predisposiciones a las que tengamos que prestar mayor atención o no.
Recuerda que la empatía y la compasión son las bases sobre las que se construye un apoyo emocional efectivo, sin embargo que son los pilares que permiten crear un espacio seguro, validar las emociones, conectar con la persona que sufre y motivar a la acción para ayudarla a superar sus dificultades.
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Haz preguntas abiertas: Esto anima a la persona a conversar más sobre sus sentimientos y experiencias.
“El cierto amor no es otra cosa que el deseo inexcusable de ayudar al otro para que sea quien es”.
Crecimiento de habilidades de afrontamiento: La terapia enseña a las parejas cómo manejar el estrés y las dificultades de la vida diaria de guisa conjunta, promoviendo un enfoque de equipo.
Haz tiempo para la relación: Asegúrate de consagrar tiempo a la relación y a tu pareja. Planea actividades juntos y haz tiempo para estar juntos, incluso si tienes horarios ocupados o responsabilidades.